Si sufres de <a href="https://daflon.es/dolor-y-cansancio-de-piernas">piernas cansadas y dolorosas</a>, tienes varices u otros s&iacute;ntomas de mala salud venosa en las piernas, podr&iacute;as estar sufriendo una insuficiencia venosa cr&oacute;nica. Aunque la enfermedad venosa suele ser m&aacute;s com&uacute;n en mujeres que en hombres, con una prevalencia que oscila entre el 64% y el 37%, respectivamente1, se trata, no obstante, de una enfermedad cr&oacute;nica y progresiva que puede afectar a cualquier persona independientemente de los factores de riesgo habituales, como la edad, el sexo o la gen&eacute;tica, y que puede degenerar r&aacute;pidamente a menos que se tomen medidas desde el inicio de los s&iacute;ntomas, como cambios en el estilo de vida.
Hemos respondido a algunas de las preguntas m&aacute;s frecuentes sobre la enfermedad venosa cr&oacute;nica.
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
&Iacute;ndice:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#insuficiencia-venosa-cronica-que-es">&iquest;Qu&eacute; es la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#se-puede-curar-insuficiencia-venosa">&iquest;Se puede curar la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#causa-comun-insuficiencia-venosa">&iquest;Cu&aacute;l es la causa m&aacute;s com&uacute;n de la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#signos-sintomas-insuficiencia-venosa">&iquest;Cu&aacute;les son los signos y s&iacute;ntomas de la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?&nbsp;</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#insuficiencia-venosa-cronica-no-tratada">&iquest;Qu&eacute; puede pasar si no se trata la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#caminar-mejora-insuficiencia-venosa">&iquest;Caminar mejora la insuficiencia venosa?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#viajar-avion-insuficiencia-venosa">&iquest;Puedo viajar en avi&oacute;n con una enfermedad venosa?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#dieta-insuficiencia-venosa-cronica">&iquest;Cu&aacute;l es la mejor dieta para la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#piernas-hinchadas-trabajo">&iquest;Las piernas hinchadas en el trabajo son un s&iacute;ntoma de enfermedad venosa cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#tratamiento-insuficiencia-venosa-cronica">&iquest;C&oacute;mo se puede tratar la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica?</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#varices-signo-insuficiencia-venosa">&iquest;Son las varices un posible signo de insuficiencia venosa?</a>&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="#insuficiencia-venosa-puede-sentirse">&iquest;Se puede sentir la insuficiencia venosa?</a></li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="insuficiencia-venosa-cronica-que-es"></a>&iquest;Qu&eacute; es la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
La <a href="https://daflon.es/que-es-la-insuficiencia-venosa-pablo-garcia-medicadoo">Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica</a>, tambi&eacute;n conocida como IVC, es una enfermedad com&uacute;n causada por el debilitamiento o el mal funcionamiento de las v&aacute;lvulas de las venas de las piernas, que disminuyen el flujo sangu&iacute;neo desde las piernas hasta el coraz&oacute;n. La IVC suele afectar a las extremidades inferiores y puede afectar a la calidad de vida.2
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="se-puede-curar-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Se puede curar la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
La Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica es una enfermedad de larga duraci&oacute;n cuyas causas no son posibles revertir, pero cuyos s&iacute;ntomas se pueden tratar3. Dado que la causa principal es la incompetencia de las v&aacute;lvulas de las venas, la IVC puede mejorarse con cambios en el estilo de vida. Es por lo tanto muy importante empezar a tratar la enfermedad en su fase m&aacute;s temprana.&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="causa-comun-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Cu&aacute;l es la causa m&aacute;s com&uacute;n de la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
Haber tenido una trombosis venosa profunda (TVP) suele ser la causa m&aacute;s com&uacute;n del desarrollo de insuficiencia venosa cr&oacute;nica, ya que los co&aacute;gulos de sangre que se desarrollan con la trombosis pueden llegar a da&ntilde;ar las v&aacute;lvulas presentes en las venas de las piernas.&nbsp;
Aparte de la TVP, hay otros factores posibles que pueden causar la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica, como factores cong&eacute;nitos que puedan haber provocado una malformaci&oacute;n en las venas de las piernas, factores relacionados con el estilo de vida (como el tabaquismo, la hipertensi&oacute;n arterial, estar de pie o sentado durante mucho tiempo, o la obesidad, entre otras causas), factores hereditarios, o el embarazo.4
Lee m&aacute;s sobre <a href="https://daflon.es/ejercicios-para-aliviar-las-piernas-cansadas">c&oacute;mo combatir las piernas pesadas con estos ejercicios.&nbsp;</a>
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="signos-sintomas-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Cu&aacute;les son los signos y s&iacute;ntomas de la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?&nbsp;</h2>
</li>
</ul>
Los s&iacute;ntomas m&aacute;s comunes de la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica son:&nbsp;
Signos:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Venas varicosas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Edema o la hinchaz&oacute;n de las piernas o los tobillos</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eczema, o zonas de la piel secas y con picor</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Varices (que aparecen hinchadas y retorcidas de color morado o azul)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&Uacute;lceras en las piernas o piel que cambia de color alrededor del tobillo</li>
</ul>
S&iacute;ntomas:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sensaci&oacute;n de pesadez y dolor en las piernas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dolor que empeora al ponerse de pie y mejora al levantar las piernas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sensaci&oacute;n de tirantez alrededor de las pantorrillas (similar a un "tir&oacute;n muscular")</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Picor en las piernas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Presi&oacute;n en las pantorrillas5</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="insuficiencia-venosa-cronica-no-tratada"></a>&iquest;Qu&eacute; puede pasar si no se trata la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
La Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica es una enfermedad progresiva y degenerativa, por lo que si no se trata puede dar lugar a graves complicaciones de salud que incluyen dolor persistente, hemorragia, tromboflebitis superficial o co&aacute;gulos de sangre, y cambios progresivos en la piel que pueden causar ulceraci&oacute;n.6&nbsp;
Por ello, recomendamos encarecidamente que consultes a tu m&eacute;dico.
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="caminar-mejora-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Caminar mejora la insuficiencia venosa?</h2>
</li>
</ul>
<a href="https://daflon.es/excursiones-costa-brava-ruta-mapa">Caminar</a> se considera uno de los mejores ejercicios para la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica.&nbsp;&nbsp;
Seg&uacute;n los investigadores, caminar ayuda a aumentar el movimiento de la articulaci&oacute;n del tobillo, lo que repercute positivamente en el fortalecimiento de la bomba muscular de la pantorrilla, que evita la progresi&oacute;n de la enfermedad y sus consecuencias.7
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="viajar-avion-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Puedo viajar en avi&oacute;n con una enfermedad venosa?</h2>
</li>
</ul>
Siempre se recomienda consultar al m&eacute;dico para obtener recomendaciones espec&iacute;ficas para cada caso individual, sin embargo, en t&eacute;rminos generales, las personas que padecen una enfermedad venosa cr&oacute;nica pueden viajar en aviones, siempre y cuando tomen las medidas necesarias para evitar per&iacute;odos prolongados en posici&oacute;n sentada, que aumentan el riesgo de un co&aacute;gulo de sangre.8
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="dieta-insuficiencia-venosa-cronica"></a>&iquest;Cu&aacute;l es la mejor dieta para la insuficiencia venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
Cuando se trata de prevenir el empeoramiento de la Enfermedad Venosa Cr&oacute;nica, una dieta saludable puede convertirse en una gran aliada a la hora de fortalecer la salud del cuerpo y de las venas.
En general, se recomienda evitar al m&aacute;ximo el uso de la sal, limitar el consumo de alimentos procesados y optar por frutas y verduras frescas y ecol&oacute;gicas. Si quieres saber m&aacute;s sobre los alimentos espec&iacute;ficos que pueden ayudar a mejorar la salud de las venas, consulta nuestro art&iacute;culo sobre qu&eacute; comer y beber para mejorar la circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea.
Puedes leer m&aacute;s sobre los alimentos y bebidas que mejoran la circulaci&oacute;n.&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="piernas-hinchadas-trabajo"></a>&iquest;Las piernas hinchadas en el trabajo son un s&iacute;ntoma de enfermedad venosa cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
Las piernas cansadas e hinchadas, debido a un edema de los miembros inferiores9, puede producirse por diferentes motivos. Sin embargo, si pasas largos periodos de tiempo en la misma posici&oacute;n en el trabajo, y sientes que tus piernas est&aacute;n continuamente hinchadas al final de la jornada laboral, podr&iacute;as estar sufriendo una Enfermedad Venosa Cr&oacute;nica (EVC) en cuyo caso se recomienda visitar a un especialista vascular para una evaluaci&oacute;n.&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="tratamiento-insuficiencia-venosa-cronica"></a>&iquest;C&oacute;mo se puede tratar la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica?</h2>
</li>
</ul>
Hay diferentes &aacute;reas que se pueden tener en cuenta para tratar la Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica: cambios en el estilo de vida, <a href="https://daflon.es/producto-para-el-dolor-y-cansancio-de-piernas">medicamentos</a> y procedimientos m&eacute;dicos.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Los cambios en el estilo de vida incluyen la dieta, el ejercicio y la p&eacute;rdida de peso, si procede.&nbsp;</li>
<li aria-level="1">
<h2><a id="varices-signo-insuficiencia-venosa"></a>&iquest;Son las varices un posible signo de insuficiencia venosa?&nbsp;</h2>
</li>
</ul>
S&iacute;, pueden serlo. Aunque los t&eacute;rminos varices e Insuficiencia Venosa Cr&oacute;nica (IVC) pueden utilizarse a veces indistintamente, es importante tener en cuenta que la IVC se refiere al conjunto de trastornos vasculares que causan la enfermedad venosa y que pueden afectar a las venas profundas, mientras que las varices se refieren a venas superficiales dilatadas que se vuelven progresivamente m&aacute;s tortuosas y agrandadas.10
<ul>
<li aria-level="1">
<h2><a id="insuficiencia-venosa-puede-sentirse"></a>&iquest;Se puede sentir la insuficiencia venosa?</h2>
</li>
</ul>
Aunque los s&iacute;ntomas de la insuficiencia venosa tienden a aumentar con el tiempo (piernas pesadas y dolorosas o piernas hinchadas y con picor), estos s&iacute;ntomas tambi&eacute;n pueden simular otras enfermedades como la artrosis, la ci&aacute;tica o la insuficiencia arterial.11&nbsp;&nbsp;
Por ello, siempre es importante consultar a un m&eacute;dico en caso de duda.&nbsp;
Si tus piernas se sienten a menudo doloridas y pesadas, es posible que est&eacute;s experimentando los primeros signos de alerta de la insuficiencia venosa cr&oacute;nica. Te animamos a realizar este <a href="https://daflon.es/test-autoevaluacion-piernas-cansadas">test de autoevaluaci&oacute;n online</a> para que te sirva de gu&iacute;a en los siguientes pasos a tomar para prevenir el desarrollo de la enfermedad venosa.
&nbsp;

Piernas cansadas y dolorosas o varices pueden ser síntoma de insuficiencia venosa crónica. Te contamos qué es.

Enfermedad venosa crónica: todas las FAQ

Insuficiencia venosa crónica

&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Documentos SEMG Manejo y derivaci&oacute;n insuficiencia venosa cr&oacute;nica en AP. 2017</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Al Shammeri O, AlHamdan N, Al-Hothaly B, Midhet F, Hussain M, Al-Mohaimeed A. Chronic Venous Insufficiency: prevalence and effect of compression stockings. Int J Health Sci (Qassim). 2014 Jul;8(3):231-6.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6 Ways To Reverse the Symptoms of Venous Insufficiency | CVM. (n.d.). <a href="https://www.cvmus.com/es/blog/6-maneras-de-revertir-los-sintomas-de-la-insuficiencia-venosa-remedios-caseros-incluidos#:~:text=Primero%2C%20quiero%20aclarar%20que%20no,impacto%20del%20reflujo%20que%20causan">https://www.cvmus.com/es/blog/6-maneras-de-revertir-los-sintomas-de-la-insuficiencia-venosa-remedios-caseros-incluidos#:~:text=Primero%2C%20quiero%20aclarar%20que%20no,impacto%20del%20reflujo%20que%20causan</a>. Fecha de la &uacute;ltima consulta: junio 2023.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Shivik K. Patel; Scott M. Surowiec. (2021) Venous Insufficiency. Upstate Medical University. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430975/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430975/</a> Fecha de &uacute;ltimo acceso: junio 2023.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eberhardt, R. T.; Raffetto, J. D. Chronic Venous Insufficiency. Circulation, 2014; 130(4), 333&ndash;346.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nicholls SC. Sequelae of untreated venous insufficiency. Semin Intervent Radiol. 2005 Sep;22(3):162-8. doi: 10.1055/s-2005-921960.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Araujo DN, Ribeiro CT, Maciel AC, Bruno SS, Fregonezi GA, Dias FA. Physical exercise for the treatment of non-ulcerated chronic venous insufficiency. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Dec 3;12(12):CD010637.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Abramowitz HB, Gertz SD. Venous stasis, deep venous thrombosis and airline flight: can the seat be fixed? Ann Vasc Surg. 2007 May;21(3):267-71.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gasparis AP, Kim PS, Dean SM, Khilnani NM, Labropoulos N. Diagnostic approach to lower limb edema. Phlebology. 2020 Oct;35(9):650-655.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Youn YJ, Lee J. Chronic venous insufficiency and varicose veins of the lower extremities. Korean J Intern Med. 2019 Mar;34(2):269-283.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Krishnan S, Nicholls SC. Chronic venous insufficiency: clinical assessment and patient selection. Semin Intervent Radiol. 2005 Sep;22(3):169-77.</li>
</ol>
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Referencias

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