19/2/2026
Cómo elegir la mejor crema para favorecer la circulación (piernas cansadas)
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ARTÍCULO REVISADO POR Ariel Marcotegui, médico y máster en Ciencias Biomédicas. combina la biología y la medicina para entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo prevenir o tratar enfermedades. Marcotegui es Actualmente MSL en Servier, un profesional que conecta la investigación médica con la práctica clínica, ofreciendo información fiable a médicos y a todos los interesados en cuidar su salud. Número de colegiado: 282889894 Aquí puedes ver más sobre nuestro proceso editorial. |
Índice de contenidos
- Factores a tomar en consideración para elegir una crema para piernas cansadas
- Conoce los beneficios de los tratamientos venotónicos
Elegir la mejor crema para piernas cansadas que mejore la circulación
A pesar del muchas veces erróneo imaginario colectivo, la mala circulación en las piernas es un problema que no se limita a las personas mayores sino que es un problema común1 que afecta a muchas personas, tanto hombres como mujeres, especialmente a aquellas personas que pasan largas horas de pie o sentadas.
De no ser tratados a tiempo, ese dolor, cansancio o pesadez en las piernas, puede aumentar en gravedad y acabar provocando arañas vasculares, varices o úlceras, entre otros, siendo muchas veces una alerta de insuficiencia venosa.2
Es por eso que es importante consultar siempre con un profesional sanitario al experimentar cualquiera de estos síntomas y ser conscientes que los tratamientos venotónicos como Daflon 500 sí pueden llegar a la raíz del problema y tratar las venas desde el interior, mejorando el tono venoso.
En paralelo, el uso de cremas puede proporcionar una gran sensación de alivio, especialmente al principio.
A continuación, te contamos algunos factores clave a tener en cuenta para elegir la mejor crema para las piernas cansadas.
Factores a tomar en consideración para elegir una crema para piernas que favorezca la circulación de piernas
La pesadez de piernas, dolor o hinchazón características de las llamadas “piernas cansadas” pueden ser también los primeros síntomas de la enfermedad venosa crónica4, por lo que es importante poner todas las medidas posibles para fomentar, tanto como sea posible, una buena circulación sanguínea en los miembros inferiores.
Para ayudarte a encontrar la mejor crema para aliviar las piernas hinchadas, te contamos los factores esenciales que deberías de tener en cuenta a la hora de elegirla:
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Fíjate en los ingredientes activos
Cuando se trata de elegir una crema para las piernas cansadas, es importante prestar atención a los ingredientes activos. Algunos de los ingredientes clave que se encuentran en las mejores cremas incluyen:
Extracto de castaño de india: Este ingrediente tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a aliviar la hinchazón y la pesadez en las piernas.5
Vid roja: reduce la formación de edema y la hinchazón en las piernas.6
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La importancia de la textura y facilidad de absorción de las cremas
La textura de la crema es otro factor a considerar, especialmente si usas la crema para piernas cansadas durante el día. Muchas personas prefieren cremas ligeras y de rápida absorción que no dejen una sensación pegajosa o grasa en la piel.
Además, una textura adecuada permite una distribución uniforme sobre la piel, maximizando la penetración de los ingredientes activos. Igualmente, una crema con una textura agradable resulta más fácil de aplicar y masajear. Aplicar la crema mediante un masaje puede contribuir a mejorar la circulación y reducir la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.7
De todos modos, en este punto, es importante volver a remarcar que, pese a que las cremas para piernas cansadas pueden ser de gran ayuda para aliviar la molesta sensación de pesadez, son los tratamientos venotónicos como Daflon, los que tratan las venas desde el interior llegando a la raíz del problema3.
Conoce los beneficios de los tratamientos venotónicos
Solo los medicamentos venotónicos mejoran el “tono” de las venas, reduciendo su fragilidad y su permeabilidad.
Los venotónicos son sustancias que mejoran la función de las venas y los vasos sanguíneos, promoviendo una circulación saludable y aliviando la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.
Daflon 500 mg es el venotónico más recomendado por los médicos8 y, al no requerir receta, puedes pedírselo directamente a tu farmacéutico. Además, es de origen natural y se toma fácilmente por vía oral.
Especialmente formulado a partir de pequeñas naranjas inmaduras mediante un proceso de micronización, la absorción de Daflon es 1,8 veces superior a las alternativas no micronizadas9 para el tratamiento de los síntomas relacionados con la insuficiencia venosa leve en adultos10.
Estos son los ingredientes de Daflon 500 mg para tratar el dolor, cansancio y pesadez de piernas, varices o hinchazón
Flavonoides: Los flavonoides son compuestos naturales que se encuentran en una amplia variedad de plantas y alimentos. Estos compuestos han demostrado tener propiedades beneficiosas para la salud, especialmente en el tratamiento de varices y de insuficiencia venosa crónica.11 Entre flavonoides más comunes destacan: la diosmina y la hesperidina12:
La diosmina se encuentra de forma natural en los cítricos. Es muy utilizada en el tratamiento de trastornos venosos13 debido a sus propiedades venotónicas14, lo que contribuye a proteger los vasos sanguíneos.15
La hesperidina es conocida por su capacidad para fortalecer los capilares sanguíneos y reducir la permeabilidad de las venas. Esto ayuda a prevenir la retención de líquidos y a mejorar la circulación en las piernas. La Hesperidina presenta también propiedades venotónicas, vasculoprotectoras y antivaricosas. Su efecto se centra en la microcirculación, fortaleciendo la resistencia y la permeabilidad, además de proteger el revestimiento interno de los vasos sanguíneos.12
Si quieres más información, aquí te contamos en detalle cómo funciona Daflon 500.
Es importante subrayar que si los síntomas de las piernas cansadas persisten o empeoran a pesar de usar una crema o un tratamiento, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
Recuerda que, aunque las cremas pueden proporcionar alivio temporal, es fundamental abordar las causas subyacentes de las piernas cansadas a través de tratamientos específicos, cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio regularmente, elevar las piernas durante períodos de descanso y mantener una dieta equilibrada.
Preguntas frecuentes sobre cremas para piernas cansadas
¿Cómo quitar el dolor de piernas rápidamente?
Pese a que las cremas pueden ser de gran ayuda para aliviar la molesta sensación de pesadez, los tratamientos venotónicos, como Daflon llegan a la raíz del problema tratando las venas desde el interior3. Es por eso que es importante consultar siempre con un profesional sanitario al experimentar cualquiera de estos síntomas.
¿Cuál es la mejor vitamina para eliminar la mala circulación en piernas y pies?
No son vitaminas, pero los flavonoides -compuestos naturales que se encuentran en una amplia variedad de plantas y alimentos- sí han demostrado tener propiedades beneficiosas para la salud, especialmente en lo que respecta al tratamiento de ratamiento de insuficiencia venosa crónica.11 Entre flavonoides más comunes destacan: la diosmina y la hesperidina12:
¿Qué es lo más efectivo para la circulación?
Los tratamientos venotónicos, como Daflon pueden llegar a la raíz del problema y tratar las venas desde el inLos venotónicos son fármacos compuestos de flavonoides, que mejoran la función de las venas y los vasos sanguíneos, promoviendo una circulación saludable y aliviando la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.
Además, los venotónicos ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, mejorar el tono venoso y reducir la permeabilidad capilar.10
Referencias
- Centro Vascular Medicina. Mala circulación sanguínea: tratamiento y causas [Internet]. Disponible en:https://www.cvmus.com/es/vascular-treatment/poor-circulation-treatment-and-causes Último acceso: enero 2026
- Daflon. Tratamiento para el dolor, cansancio y pesadez de piernas [Internet]. Madrid: Servier; 2022 [cited 2026 Jan 27]. Available from: https://daflon.es/dolor-y-cansancio-de-piernas.Último acceso: enero 2026
- Garner RC, Garner JV, Gregory S, Whattam M, Calam A, Leong D. Comparison of the absorption of micronized (Daflon 500 mg) and nonmicronized 14C-diosmin tablets after oral administration to healthy volunteers by accelerator mass spectrometry and liquid scintillation counting. J Pharm Sci. 2002;91:32-40
- De Cinfa EGEC. ¿Qué es la insuficiencia venosa (IVC)? CinfaSalud [Internet]. 2021 Apr 14. Disponible en: https://cinfasalud.cinfa.com/p/insuficiencia-venosa-cronica/ Último acceso: enero 2026
- Pittler MH, Ernst E. Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. The Cochrane Library [Internet]. 2012 Disponible en: https://doi.org/10.1002/14651858.cd003230.pub4 Último acceso: enero 2026
- Vid roja y circulación sanguínea. Microbiota y Bienestar [Internet]. Disponible en:https://www.microbiotaybienestar.es/vid-roja-circulacion-sanguinea/ Último acceso: enero 2026
- Del Río B. Cómo hacerte tú misma un buen masaje circulatorio para mejorar las piernas cansadas y con retención de líquidos. ELLE [Internet]. 2022 Sep 14. Disponible en: https://www.elle.com/es/belleza/cara-cuerpo/a41208105/como-hacer-masaje-circulatorio-piernas-cansadas/ Último acceso: enero 2026
- Número uno en España en prescripciones. Internal calculations base on Quintiles IMS database, Analytics Link, C5C spain, RX prescriptions, MAT Sept 2025
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- Nicolaides A, Kakkos S, Baekgaard N, et al. Management of chronic venous disorders of the lower limbs. Guidelines according to scientific evidence. Part I. Int Angiol. 2018;37(3):181-254.1
- Kirienko A, et al. Clinical acceptability study of once-daily versus twice-daily micronized purified flavonoid fraction in patients with symptomatic chronic venous disease: a randomized controlled trial. Int Angiol. 2016 Aug;35(4):399-405.
- EA GL. Uso de flavonoides (hesperidina) en el tratamiento de venas varicosas vesicales sangrantes [Internet]. [s.f.] . Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0210-48062003000900012 Último acceso: enero 2026
- Diosmina [Internet]. Wikipedia, la enciclopedia libre. [Madrid]: Wikimedia Foundation; 2026 Disponible en:https://es.wikipedia.org/wiki/Diosmina. Último acceso: enero 2026
- Diosmina. Nombre comercial: Daflon [Internet]. [s.f.] Disponible en: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/medicamentos/diosmina Último acceso: enero 2026
- Revista Integral. Tratamiento natural de venas varicosas: todo lo que necesitas saber. Revista Integral [Internet]. 2023 [citado noviembre 2025]. Disponible en: https://www.larevistaintegral.net/tratamiento-natural-de-venas-varicosas-todo-lo-que-necesitas-saber/ Último acceso: enero 2026
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